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每天坚持练习这 8 个瑜伽体式,让身体起码年轻5岁
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几乎每个人都想拥有年轻的身体,不老的容颜。我们知道,瑜伽中的倒置体式,具有很好地“冻龄”效果。...
07-21
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坚持瑜伽练习的7,30、180天后,身体发生了神奇变化
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让人变好的选择,过程都不会舒服。...
01-10
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据说90%瑜伽人,都有这些让人炸毛的强迫症…
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12-13
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瑜伽中常见的 6 误区、6 口令,尤其要注意!
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瑜伽的6大误区...
11-13
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为期90天的瑜伽教练培训主要包括哪些内容
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为期90天的瑜伽教练培训内容主要包括:...
10-22
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为什么建议女性,多练阴瑜伽?
为什么建议女性,多练阴瑜伽?
阴瑜伽是一种平衡阴阳的同时,疏通经络,让你在平静的状态中,调整体质,感受自己的一种方式,这就是阴瑜伽。...
10-21
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